Как сэкономить время на кухне 2

Продолжаем сокращать время готовки, но перед этим салат с редисом, пирожки с зеленым луком, грибной супчик, не знаю как вы мне от одних названий веет весной

Котлеты из отварного мяса

300 г отварного мяса,
1 головка лука,
1 картофелина,
1-2 яйца, соль, перец,
масло растительное.

Мясо пропустить через мясорубку с луком и сырой картофелиной, добавить 1-2 яйца, сформировать котлеты и жарить как оладьи.есть картинка

Салат летний с редисом

1 пучок редиски,
2 веточки сельдерея,
1 пучок петрушки,
оливковое масло,
сок лимона.

Овощи крупно нарезать (чтобы дать нагрузку зубам, подольше жевать, что улучшит пищеварение).
Зелень измельчить, перемешать с овощами и полить оливковым маслом, смешанным с соком лимона или нежирной сметаной.

Для салатов и о салатах

Вместо оливкового масла, салат можно полить кукурузным или льняным маслом. Главное, чтобы масло не было рафинированным.
Редис богат витамина С. Больше всего его — в плодах густо-красного цвета. В нем много эфирных масел, которые возбуждают аппетит, повышая выделение пищеварительного сока. Содержит калий, который помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс крови. Волокна редиса улучшают перистальтику кишечника и выводят шлаки из организма. Полезен людям с нарушениями обмена веществ, избыточной массой тела, больным диабетом. Однако может вызывать брожение, усиленное газообразование. Налегать на редис не следует тем, у кого заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, а также сердечно-сосудистой системы.
Сельдерей (грубая клетчатка) очень полезное растение, способствует очищению сосудов, даёт организму силу.
Петрушка- улучшает работу почек.
Этот салат укрепляет стенки сосудов и способствует растворению вредного холестерина.
Если есть его два раза в неделю и сосуды будут крепкими и эластичными.

Пирожки с зеленым луком и яйцом от Галины

Тесто самое обычное, дрожжевое.
Для начинки берем приличный пучок зеленого лука, измельчаем.
Варим 4-5 яиц вкрутую, измельчаем, смешиваем с луком. солим.
начинка готова.
Очень вкусно!

Супчик "Грибничок" от Ольги Захарченко

на 3-литровую кастрюлю:

300г свиных ребрышек,
250г шампиньонов,
1 морковь,
1 луковица,
3 картофелины,
2ст. л муки,
3 ст.л. топленого масла,
100г сыра
соль, перец по вкусу

-сварить ребрышки, косточки вытащить, мясо порезать и закинуть обратно в бульон
-грибы порезать дольками, морковь соломкой, лук кубиками, все вместе обжарить.
-забросить в бульон картофель, когда он на половину сварится добавить зажарку
-на сухой сковороде поджарить муку до золотистого цвета, добавить топленое масло и бульон, все хорошо перемешать, чтобы не было комочков, в конце варки добавить все это в суп
-перед подачей на стол посыпать тертым сыром, украсить зеленью

Как сэкономить время на кухне 2

Продолжаем разговор о том, как сэкономить время на кухне.
Лень - сударыня знатная, но голодная. (Молдавская пословица)

Мясо лучше закупить в пятницу и в тот же день, после ужина его обработать.
Я пользовалась в основном индюшкой и курицей (вкусно и быстро готовиться). Брала 3 курицы и 2-3 бедра индейки.
Если вкратце:
Сначала обрабатываю их - разрезаю на части, снимаю кожу и кости.
Часть оставляю целиком.
Часть нарезаю мелкими кубиками.
Часть мякоти пропускаю через мясорубку.

А теперь подробнее.

1. У курицы отделю крылья, спинную часть, косточку от грудинки и от бедра индейки (на ней оставляю немного мяса), и чтобы не занимать место в морозилке - сразу ставлю на плиту с головкой лука, минут через 20-30 после закипания они будут готовы.

2. Пока варятся косточки отделяю кости и кожуру окорочков.

3. Часть окорочков (по количеству членов семьи) кладу в сторону, остальные вместе с 1 грудинкой нарезаю кубиками, раскладываю в пакеты и кладу в морозилку (в дальнейшем использую на гуляш или рагу).

К этому времени косточки сварились. Бульон выливаю, а кости оставляю остывать.

4. Отбиваю деревянным молоточком отложенные окорочка (кожу на них можно оставить), смазываю их сметаной, смешанной с чесноком, складываю в контейнер с крышкой и в холодильник (готовый лангет, останется только поджарить его). лангет из курици
Или складываю в банку, добавляю специи и в духовку. курица в банке

5. Оставшуюся грудинку отбиваю также и если есть время начиняю, сворачиваю рулетом, обваливаю в яйце и сухарях и тоже в морозилку.

Если нечем начинить, отбиваю и не сворачивая кладу в морозилку (позже можно начинить).

6. Далее молю фарш (индюшку и курицу) с луком и раскладываю его по мискам.
В одну добавляю сырой рис, перчу и из одной части леплю тефтели (по количеству членов семьи), кюфта
из другой - много фрикаделек, кладу их в лоточки и в морозилку.
Их можно тушить с большим количеством лука, морковки и томатной пасты или помидор,
или сварить суп.
Можно и не лепить, а перемешать, поперчить и положить в пакеты. Когда будет нужно - вынуть пакет, слегка разморозить фарш и уже из него лепить тефтели или фрикадельки (запускать их надо в кипящую воду).
В другую миску с фаршем добавляю замоченный хлеб - формирую котлеты, обваливаю в сухарях. Складываю в лоточки и отправляю в морозилку.
В третью добавляю немного молотого сала, пссерованного лука, сырого риса, перемешиваю и кладу в пакет (в дальнейшем этим фаршем можно начинить капусту или перцы).

7. Затем мою руки хозяйственным мылом и сажусь очищать остывшие кости.
Очищенное мясо делю на две части и одну кладу в холодильник, другую в морозилку.
Их можно использовать на:
макароны по флотски;
начинка для пирожков и блинчиков (добавить отварной рис, укроп, зеленый лук, отварные яички);
быструю пиццу б/дрожжей;
или оставить на утро и сделать сытный омлет (добавить пассерованный лук, зелень, тертую сырую картошку или помидоры, свежие или консервированные и залить все взбитыми яйцами); дать картинку
или котлеты.

Таким образом на всю следующую неделю, а то и больше у вас есть много разнообразных полуфабрикатов, которые нужно только слегка разморозить и варить, жарить или тушить в течении 20 минут.
Утром, до работы можно за 20 минут приготовить свежий суп. Бросить размороженные фрикадельки в кипящую воду, пока они варятся очистить овощи и запустить в бульон, через 10 минут суп готов.
А суп с тефтелями готовиться еще проще, нужно пока они варятся почистить только картофель, можно и морковь добавить.
Но одно "но" - картофель лучше класть в тот день, когда будете есть этот суп, на второй день картофель становиться невкусным (это относится ко всем супам, где используется картофель).
Если у вас есть какие то секреты - поделитесь с нами, пожалуйста.