нам4года
простые и вкусные рецепты
Горячее - мясоКотлеты гречневые с мясом

Котлеты гречневые с мясом

Котлеты гречневые с мясом

2 ст. гречневой крупы

300 г отварного куриного мяса

1-2 головки лука

1 яйцо
зелень,
соль.

Сварить гречневую кашу (крупу перебрать, промыть и залить 4-5 стакана кипятка. Как закипит 3 минуты варить на большом огне, 10 минут на среднем, под крышкой. По желанию можно в кашу положить одну ст.л. сливочного масла.
Лук нарезать полукольцами и обжарить в масле (растительное со сливочным) до прозрачного состояния, добавить отварное мясо, нарезанное кусочками и еще раз все обжарить.
Обжаренное мясо с луком и кашу пропустить через блендер, добавить нарезанную зелень и сырое яйцо, хорошенько перемешать.
Ложкой выкладывать фарш на доску, посыпанную мукой, обвалять в муке, придать им форму котлет и обжарить их с двух сторон.

Очень вкусно, если завернуть котлетки в листья салата.
Мясо я использую то, которое снимаю с крыльев и спинных костей отварной курицы.
Пропорции мяса и крупы зависит от вашего вкуса. Можно взять мяса больше или в равных пропорциях с кашей.

Для пышности котлет можно отделить желток яйца от белка, желток ввести в прокрученную массу, а белок взбить отдельно и ввести в самом конце, осторожно перемешать фарш, чтобы он соединился с белком и начать жарить.

 
СоветПри покупке гречки. При покупке гречки обратите внимание на ее цвет. Насыщенно коричневый или темный цвет говорит о том что производитель ее пережарил, пользы от такой гречки будет мало. А вот светлая, а еще лучше зеленая гречка наиболее полезна.
  • гречка
  • курица
  • лук
  • яйцо
  • Горячее - мясо
  •  
  • 0


Добавить в facebook  добавить в   Добавить в вконтакт  Добавить в живую ленту google  Добавить в живой журнал   
Поделиться

Читать сайт в:

Добавить в Google Reader Читать в Яндекс.Ленте Add to My Yahoo!
Rambler's Top100 Рейтинг блогов Рейтинг@Mail.ru Я - на Карте