нам4года
простые и вкусные рецепты
КашиЯчневая каша с ореховым соусом

Ячневая каша с ореховым соусом

МаминаЕда - Ячневая каша с ореховым соусом

1 ст. ячневой крупы
3 ст.холодной воды
1 ч.л. сл. масла
1/2 cт. растительного масла
1 пучок зеленого лука
1/2 пучока петрушки
1/2 укропа
1 зуб. чеснока
сок лимона
1/2 cт. орешков.

Крупу перебрать, промыть, залить
Приготовить соус.
Зелень перебрать, почистить, промыть и нарезать.
Поместить зелень, орехи (можно любые или смесь - арахис, кешью, кедровые, грецкие), добавить сок лимона и оливковое или растительное масло и все измельчить все блендером. По желанию можно посолить, перчить. Если получилась густая масса, то ее можно разбавить кипяченной водой или бульоном.
Можно подать с паровыми котлетками.

 
СоветРыба и орехи для ума. Регулярное потребление в пищу рыбы жирных сортов, а так же грецких орехов может значительно повысить умственную работоспособность
  • зеленый лук
  • зелень
  • лимонный сок
  • масло
  • орехи
  • чеснок
  • ячневая крупа
  • Каши, Гарниры
  •  
  • 0


Добавить в facebook  добавить в   Добавить в вконтакт  Добавить в живую ленту google  Добавить в живой журнал   
Поделиться

Читать сайт в:

Добавить в Google Reader Читать в Яндекс.Ленте Add to My Yahoo!
Rambler's Top100 Рейтинг блогов Рейтинг@Mail.ru Я - на Карте